En algún momento de nuestra vida, todos hemos sentido que las emociones nos sobrepasan. Es como si una ola enorme viniera de repente y nos arrastrara, dejándonos sin control, sin aire. A esto le llamamos desbordamiento emocional. Si has llegado hasta aquí, quizá te...
A día de hoy, en pleno 2025, el ritmo de vida acelerado, las exigencias personales y profesionales, y la presión social pueden desbordar incluso a las personas más fuertes. Emociones como la ansiedad, la tristeza, la rabia o el miedo se intensifican cuando no sabemos...
